プログラム|京都市西京区の完全予約制パーソナルトレーニグ・フィットネスなら【京フィット】

プログラム

完全オリジナルプログラム

◆男女対応プログラム
ボディメイクを通じて人生で一番のボディと本質を求める方にお勧めのメニューでございます。
ゲストの生活スタイルやお身体の状態、体重、体脂肪、筋肉量や動作の癖等からダイエット、筋肉量アップ、姿勢改善、健康数値を改善していきます。
座学実技指導15年の経験を経たプロのトレーナーが長期に渡るプランニングをゲストと一緒に目的目標を作成、唯一無二の完全オリジナルトレーニング、食事サポートをさせていただき最善の状態へと導きます。
トレーニングに自信の無いの方や上級者の方まで数々の方が実施いただいております。
ダイエット目的だけではなく筋肉量の増加、素敵なボディラインに見られる黄金比を目指される方も多くいらっしゃいます。
一生使えるトレーニングの理論や栄養学の知識向上が出来、ご自身のお身体と向き合い 心と向き合う機会が増えるため男女の年齢幅に関係無く一番人気のプログラムでございます。

生活習慣病予防、改善プログラム

◆男女対応プログラム
健康診断の数値を良くしたい!最近血圧が高くなってきた、、甘いものを取りすぎている、、
コレステロール値が高くお医者さんに指導された、、、不健康で家族に心配されている、、
そんなお悩みを抱えたゲストにお勧めのプログラムです!

シニア向けプログラム

◆男女対応プログラム
老後に向けての体力作りや身体を使う趣味を長く楽しみたい方、サルコペニア症候群対策として
健康運動指導士の資格を持ったトレーナーがサポートするプログラムでございます。
メニューはハードではなく一人ひとりの体力に合わせたメニューを作成致します。
将来の健康年齢アップを目指される方、活力ある生活を長く続けたい方に非常におすすめでございます。
ジムに通えなくてもご自宅や付近まで出張サービスもご用意しております!

ViPRバイパートレーニング

ViPRとは、今注目の新感覚エクササイズです。
筒状の道具を利用することによって、効率よく全身運動を行うことが出来ます。ストレングトレーニングとファンクショナルトレーニングを組合せ、自由自在のエクササイズが可能になりました。
1本で9,000種類のトレーニングが可能で体全身の脂肪を燃焼させることが出来るため、誰でも簡単に効果を実感していただけるプログラムです。
現在、多くの大学やパーソナルトレーニングスタジオ、フィットネスクラブはもちろん、プロスポーツチームでも採用されています。

栄養サポート

理想のボディメイクを行う為には、栄養サポートも必須になります。
京フィットでは、ダイエットはもちろん、スポーツのパフォーマンス向上や身体作りなど、目的に合わせた食事を栄養面からサポートいたします。様々な情報がある中、正しい知識と経験に基づくノウハウを持った京フィットでは、3ヶ月でウエスト-10~15cm達成者が9割という実績で、皆様に結果でお応えします。
ボディメイクを通して人生を豊かにすること。そして、運動だけでなく、健康や栄養知識を向上することで、年をとっても健康的で活力のある生活をサポートいたします。

京フィット

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